その不調、原因は毎日の◯◯かも!?

こんばんは!

管理栄養士GOHAN-MAYUです。

 

 

「朝、鏡を見たら凄く疲れた顔の自分がいてびっくり!」

「最近ニキビがひどくてつらい」

「風邪が長引く上に治りにくい」

「なんだかいつもだるい…」

 

そういったお悩みをよく相談されます。

 

こんな時あなたはどう対処していますか?

 

薬を飲んだり、サプリメントを利用したり?

 

でもその効果は一時的なもので、

根本的な解決にはなりません。

 

不調はカラダからのSOS。

 

根本的な原因を解決しないと、

気がついた時には取り返しのつかないことになってしまいます!

 

考えてみれば当たり前のこと、

分かってはいる筈だけど忙しさで忘れてしまいがちなことは、

 

あなたのカラダはあなたの食べたもので出来ている

 

ということ

 

あなた自身が選んで食べたものが、消化吸収され、

エネルギーとなったり、

カラダをつくるもととなり、

カラダの機能調節に関わって体内で働きます。

 

つまり、紛れもなく

あなたが選んで食べたものが

今のあなた。

 

そう思うと、カラダが喜ぶものを選んで食べて

毎日を健やかに過ごしたいですよね!

 

健康的で理想のカラダを手に入れるために

まずは毎日の食事を見直してみませんか?

 

 

ここまで読んで頂きありがとうございました。

明日も美味しく楽しい1日でありますように!

 

 

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