栄養学の超キホン– category –
-
栄養学の超キホン
美味しい の 作り方 を理論的に考えてみた!!
こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 あなたが心の底から「美味しかったー!」と思える時って どんな時ですか?? 大好きなカレーを食べた時? あま〜いチョコレートを食べた時? 今日みたいに暑い日に冷たいかき... -
栄養学の超キホン
【栄養学の超キホン⑥】「バランス良く食べましょう!」の意味することは・・・?
こんばん! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 「健康の為にバランス良く食べましょう」 というのは良く聞く言葉ですよね。 ではバランス良く食べるってどういうことでしょうか?? 栄養学の超キホンである5大栄養素とその役割については ... -
栄養学の超キホン
【栄養学の超キホン④】ぜったい知っていて欲しい!3つの栄養素の役割
こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです! 昨日は食べ物から取り出された栄養素が カラダのなかで担う3つの役割について書きましたが、 どんな栄養素がその役割を担っているか知っていますか? 栄養素はたくさんありますが、 体内で... -
栄養学の超キホン
【 栄養学の超キホン③】食べ物がカラダの中で担う3つの役割
こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 私たちは生きるために、 食べたものから必要な栄養素を取り出しています。 取り出された栄養素は、 実際にカラダの中ではどんな役割を担っていると思いますか? 食べ物(栄養素)がカラダの中で担... -
栄養学の超キホン
【栄養学の超キホン②】「食べてカラダを作る」って実はとっても高等技術!?
こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 私たちは、食べ物から必要な成分(栄養素)を取り込んで、 カラダを作っています。 でも、食べ物を口に入れだけでは、 必要な栄養素をカラダに取り込むことはできません! どうやって、体に... -
栄養学の超キホン
【栄養学の超キホン①】何でサカナを食べてもサカナにならないの?
こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 「何でサカナを食べてもサカナにならないの?」 こんなコトを聞かれたら、あなたは説明できますか? 私たちのカラダは、食べたもので出来ています。 でも、もちろんヒトは サカナや... -
栄養学の超キホン
そんなの誰でも知っている!?栄養学の超キホン!
こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 昨日まで、 「あなたのカラダはあなたの食べたものでできている」 「だからこそ毎日の食事を見直して、 あなたとあなたの大切なヒトをもっと幸せに!」 という事をご紹介してきました。 「じゃあ、...
1