食と栄養コラム– category –

こんばんは！ 管理栄養士GOHAN-MAYUです。     昨日のロシアW杯最終予選 、 テレビの前で応援されていた方も多いのではないでしょうか？   もし、あなたの大切な旦那さんが 世界で活躍するサッカー選手だったら （妄想ふくらむ・・・笑） ...

毎日家族のために仕事を頑張っている旦那さま、 可愛くて愛おしい子供達、 そんな大切な家族の健康の鍵を握っているのは、   実はあなた自身かも知れません！       家族が体調を崩したとき、こんな事を考えたことは無いでしょうか？ ...

こんばんは！ 管理栄養士GOHAN-MAYUです。     「朝、鏡を見たら凄く疲れた顔の自分がいてびっくり！」 「最近ニキビがひどくてつらい」 「風邪が長引く上に治りにくい」 「なんだかいつもだるい…」   そういったお悩みをよく相談されます...

こんばんは！ 管理栄養士GOHAN-MAYUです。   昨日の記事では、 トマトの旬は実は春かも・・・？ という事を書きました。   でも一般的にトマトがたくさん穫れて、 「旬！」と呼ばれてきたのは夏です。 それは、トマトが食用に栽培されるようにな...