お仕事 あっという間に季節が変わる・・・! 2017/09/29 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 すっかりお久しぶりの投稿になってしまいました。 危うく、9月は1回も投稿せずなんて事 …
つぶやき 「丁寧な料理」にも「時短・手抜き料理」にも、共通する大切なこと 2017/08/24 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 最近、本屋さんで料理のコーナーを眺めていると、 …
食と栄養コラム お料理をすると、良いとこだらけ!? 2017/08/22 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 お料理に対して、 面倒くさいもの、大変なもの、出来ればやりたくたいもの というお …
食と栄養コラム おうちごはんをもっと気軽に!「こうしなければいけないと」いうメンタルブロックを外そう! 2017/08/21 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 最近、おうちでのごはん作りに関して、 「やらな …
食と栄養コラム 美味しいとうもろこしの選び方を知っていますか!? 2017/08/18 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 今が旬真っ只中の野菜のひとつ、 とうもろこし …
お知らせ 夏をとことん楽しむ!イベントのご案内! 2017/08/15 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 今は夏休みの方も多いのでしょうか?? 帰省や、家族旅行、楽しいイベントが盛りだくさんの …
未分類 お料理を作るときの 味付けのコツ ! 〜温度から考える!〜 2017/08/06 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 夏本番!という気候になってきて、かき氷やアイスクリー …
料理教室 8月の 旬やさいの料理教室 のご案内 2017/08/04 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 8月の旬やさいの料理教室のお知らせです。 7月の教室(テーマ:茄子)の様子は …
食と栄養コラム エネルギー量は低いほど良いの・・・!? 2017/08/03 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 1日に必要なエネルギーや各栄養素について書かれている 専門家向けのデータベース …
食と栄養コラム あなたに 必要 な1日分 の 栄養素 は どれ位か知っていますか? 2017/08/01 GOHAN-MAYU ココロもカラダもマンゾクごはん こんばんは! 管理栄養士GOHAN-MAYUです。 「健康のためには1日に必要な栄養素を しっかり …